Täältä löydät tietoa siitä, mitä kehollinen mindfulness on ja miten se vaikuttaa.
Kehollisessa mindfulnessissa huomion keskiössä on keho. Mitä se tarkoittaa käytännössä, mitä meditaatio oikeastaan on, mitä tutkimus sanoo ja miten muutos syntyy kehon kautta?